You can cook it!: Сырники на пару

Легкий, вкусный и невероятно полезный завтрак - сырники на пару! Без масла, без пшеничной муки и сахара - прекрасный вариант для следящих за своим здоровьем и фигурой, а также для детей.

Для приготовления сырников Вам нужно:
1 пачка низкокалорийного творога (получится 2 больших сырника)
1 столовая ложка овсяной муки
1 яйцо

Процесс приготовления:
1. В глубокую миску выложить пачку творога.

2. В творог разбить одно яйцо.

3. Вилкой хорошенько перемешать яйцо с творогом.

4. Добавить столовую ложку овсяной муки и еще раз хорошенько перемешать (ложкой).

5. На небольшой кусок фольги ложкой выложить массу для сырников. Каждый сырник - в отдельную фольгу!

6. Закрыть массу фольгой, но не прижимать фольгу, иначе она прилипнет.
7. Положить получившиеся заготовки (из пачки творога получаются два больших сырника, следовательно 2 шарика фольги) в пароварку, поставить таймер на 7 минут.

Сырники на пару готовы!

Такие сырники можно подавать с вареньем - для любителей сладкого, или с домашним сливочным йогуртом вместо сметаны. Объедение! И сплошная польза для желудка!