воскресенье, 31 июля 2011 г.

Шоколадные печенья

Хрустящие печенья с кусочками настоящего темного шоколада - приятный и вкусный сюрприз для друзей, детей и близких. 
Шоколадные печенья поднимут настроение и гарантируют теплое общение за чашкой ароматного какао или чая.


Для приготовления шоколадного печенья Вам нужно:
0,5 плитки темного шоколада
2 ст. ложки коричневого сахара
100 грамм дробленых орехов (кешью, грецкие)
20 грамм порошка какао
20 грамм меда
130 грамм муки
100 грамм сливочного масла
1 яйцо

Процесс приготовления:
1. Сливочное масло размягчить в микроволновке.


2. Размягченное масло слегка взбить с сахаром, медом и яйцом в глубокой кастрюле.


3. Орехи немного раздробить, буквально чуть-чуть.


4. К масляно-сахарной смеси добавить муку, какао и орехи. Хорошо перемешать.
5. Шоколад порезать или поломать на небольшие кусочки и добавить к тесту. Еще раз перемешать.


6. На противень выложить пергамент, слегка присыпать мукой. Из теста вылепить небольшие лепешки и положить на пергамент, слегка прижав каждое печенье вилкой.



7. Выпекать шоколадные печенья 15 минут при температуре 170 градусов.


Ваши шоколадные печенья готовы!






Приятного аппетита!

четверг, 21 июля 2011 г.

Мусака с баклажанами и кабачками по-гречески

Мусака - это очень популярное средиземноморское блюдо, а также оно присутствует и в кухнях стран Восточной Европы. Если говорить просто, то мусака - это мясная запеканка с овощами. Особенно она известна в Греции, но свои варианты этого блюда есть и в Сербии, и в Болгарии.
Традиционный рецепт включает в себя также соус бешамель, однако, я сторонник более легких блюд, поэтому в моем варианте есть только немного сыра (а можно сыр и вовсе исключить - так будет меньше калорий и больше пользы, а вкус от этого совсем не пострадает!).

Для приготовления мусаки Вам нужно:
500 грамм фарша (свинина + говядина)
1 большой баклажан
1 большой кабачок
2 больших помидора
2 стакана томатного сока
50 грамм сыра
0,5 банки оливок
специи: базилик, сушеный лук, чеснок, смесь перцев, морская соль
оливковое масло

Процесс приготовления:
1. Баклажан вымыть, нарезать кружочками, проткнуть вилкой, посолить и оставить на полчаса (это нужно для того, чтобы баклажан стал мягким и из него ушла горечь).


2. Кабачок вымыть, очистить от кожуры и также нарезать кружочками. Отложить в сторону.


3. Пока можно заняться фаршем и томатами. В глубокую сковородку налить масла и подождать, пока сковорода нагреется. Влить томатный сок. Помидоры помыть, мелко порезать и добавить к соку и маслу. Тушить томатную смесь, постоянно помешивая, пока томаты не станут мягкими.


4. В томатную массу положить фарш и очень хорошо и тщательно перемешать с помидорами, добавить все специи и травы, и тушить 15-20 минут, периодически помешивая.
5. Взять удобную форму (лучше с высокими бортами, в форме прямоугольника) и выложить на нее слой размягченных баклажанов.
6. Следующим слоем выложить кабачки.
7. Затем сверху овощей выложить фарш, пропитанный томатным соусом.


8. Порезать оливки и присыпать фарш сверху. Если Вы хотите добавить сыр, то можно его натереть на терке, а можно просто положить небольшими кусочками сверху фарша (или вообще обойтись без него ;-).


9. Духовку разогреть до 180 градусов и запекать мусаку 30 минут.

Ваша мусака по-гречески готова!







Приятного аппетита!

Это блюдо сочетает в себе сезонные овощи, и является полноценным питательным обедом. Фарш, пропитанный томатным соусом и специями, - сочный, очень вкусный и совершенно не сухой. Отличный вариант субботнего обеда для всей семьи!

среда, 20 июля 2011 г.

Полезное мороженое из черной смородины

В городе сейчас - настоящее пекло! Жарко, душно и очень хочется мороженого. Но мороженое - это лишний вред для нашего организма: калории, эмульгаторы и стабилизаторы. Как всегда, выход один - сделать мороженое самому! Да и не просто сделать, а сделать полезное мороженое без молока и сахара! Такое лакомство и освежит в знойный полдень, и порадует организм пользой, а нас - приятным вкусом! Этот замечательный рецепт подойдет также вегетарианцам и веганам.

Для приготовления полезного мороженого Вам нужно:
100 грамм кешью
1 банан
5 фиников
4 ст. л. черной смородины (+ еще немного для украшения)
3 ст. л. меда

Процесс приготовления:
1. Заготовки для приготовления полезного мороженого нужно сделать заранее. Идеально - с вечера. Нужно замочить орехи кешью теплой водой и оставить на ночь.
2. С утра орехи немного разбухнут и станут мягкими, положить орехи в глубокую миску.
3. Финики порезать небольшими кусочками и добавить к орехам.
4. Банан очистить от кожуры, порезать небольшими кусочками и также добавить к орехам.


5. Блендером взбить смесь до состояния однородности. Чем дольше взбиваете, тем нежнее и вкуснее получится мороженое.
6. Добавить к массе мед и еще раз хорошенько перемешать.


7. Добавить свежую черную смородину, еще раз взбить блендером. И убрать в холодильник минимум на 20-30 минут.


Полезное мороженое из черной смородины готово!




Приятного аппетита!

Это мороженое - простор для Вашей фантазии и возможностей Вашего приусадебного участка ;-). Вместо черной смородины, Вы можете добавлять любые ягоды, экспериментируя со вкусом: клубнику, малину, красную смородину... да что угодно!).
Полезное мороженое - хорошее начало бодрого дня в жарком мегаполисе!

вторник, 19 июля 2011 г.

Лосось с пюре из баклажанов

Или - лосось на подушке из баклажанной икры ;-).
Сейчас самое время для баклажанов и кабачков. Чего только из них не готовят: и супы, и пасту, и даже варят варенье. Но я решила пойти более традиционным путем и приготовила нежное пюре, которое отлично сочетается с лососем на пару. Это летнее, вкусное и очень полезное блюдо. Получилось аппетитно!

Для приготовления лосося и пюре из баклажанов Вам нужно:
2 стейка лосося
2 больших баклажана (или 4 маленьких)
пучок укропа
пучок базилика (подойдет и сушеный)
горсть грецких орехов
приправы: морская соль, чеснок, 4 вида перцев
оливковое масло


Процесс приготовления:
1. Стейки лосося хорошенько промыть, просушить и выложить на фольгу.
2. Сверху посыпать морской солью и перцами.


3. Завернуть стейки в фольгу и положить в нижний отдел пароварки.
4. Баклажаны вымыть, очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками и положить в верхний отдел пароварки. Включить пароварку на полчаса.


5. Пока рыба и баклажаны готовятся, можно заняться укропом. Его нужно вымыть, обсушить и мелко нарезать.


6. Положить укроп в глубокую миску или кастрюлю. Добавить базилик, чеснок, грецкие орехи, морскую соль и оливковое масло (4 ст. ложки). Дать немного настояться.

7. Когда баклажаны будут готовы, немного их остудить и добавить к травам. Блендером взбить до состояния однородной массы.




8. Пюре из баклажанов готово! Красиво выложить столовой ложкой пюре на середину тарелки, а сверху положить готовый стейк лосося.

Блюдо готово! Приятного аппетита!





К лососю на подушке из баклажановой икры отлично подойдут салатные листы и помидоры. Тогда блюдо будет выглядеть совершенно по-летнему!




О пользе баклажанов:
Баклажаны, конечно же, - наши друзья и союзники на поле правильного питания. Во-первых, они низкокалорийны (100 грамм продукта - примерно 15 кКалл), значит, их следует включить в рацион тем, кто хочет похудеть. Во-вторых, баклажаны выводят из организма излишки холестерина и снижают уровень сахара в крови. Также баклажаны обладают такими свойствами, как: улучшают цвет лица, способствуют сохранению упругости нашей кожи (поэтому баклажаны полезно не только принимать внутрь, но и делать из них маски), насыщают наш организм полезными минералами и солями. И помните - самые полезные баклажаны, приготовленные на пару или печеные, но только не жаренные, так как при жарки баклажаны впитывают в себя очень много масла.

воскресенье, 17 июля 2011 г.

Десерт с печеными бананами

На даче после сытного мясного обеда из шашлыков и овощей на гриле так хочется побаловать себя чем-нибудь сладким и в то же время охлаждающим. Как например, мороженым с печеными на мангале бананами. Не спешите тушить угли! Они еще пригодятся).


Для приготовления десерта Вам нужно:
2 банана
пачка пломбира
варенье из малины (или ягоды малины)

Процесс приготовления:
1. Бананы с кожурой продеть на шампур и оставить печься на углях минут на 7-10.
2. Шкурка бананов должна почернеть, значит, бананы готовы. Снять бананы с шампуров и аккуратно очистить.


3. В креманки положить нарезанный небольшими кусочками пломбир.


4. Затем выложить печеные бананы.
5. Сверху полить вареньем из малины, или выложить ягоды малины, или (в моем случае) свежими ягодами малины, протертыми с небольшим количеством сахара.


6. Дачный оригинальный и несомненно очень вкусный десерт готов!






Приятного аппетита!


Печеные бананы придадут этому блюду оригинальный вкус, а сочетание холодного мороженого и горячего банана - мммм, это невероятные вкусовые ощущения!

среда, 13 июля 2011 г.

Литовская кухня (+ небольшой гид по ресторанам Вильнюса)

Кухня Литвы - это простая и здоровая пища, в основном, мясная и овощная. Широко распространены блюда из картофеля, а также наваристые, густые, сытные и очень вкусные супы. Кулинария Литвы схожа с национальными кухнями Белоруссии, Украины, Польши, Венгрии и кухнями скандинавских стран.
Это рай для любителей картошки и мяса, любителей пива и крепких ликеров, настоящее раздолье для ценителей качественной, вкусной, и в то же время простой, незамысловатой еды.
Мне рестораны Вильнюса чем-то напоминали заведения Праги - рекой льется пиво, мимо проносятся блюда с мясом, большие тарелки с огромными порциями, играет национальная музыка, и все веселятся допоздна!

Итак, представляю небольшой обзор кулинарного путешествия по литовской кухне.

Супы.


Супы в Вильнюсе обязательно стоит попробовать, особенно, если Вы попадете в Литву в холодное время года. Такой суп, густой, похожий скорее на похлебку или кашу, быстро согреет, насытит и придаст силы для дальнейшего путешествия.



Например, грибной суп с картофелем и луком, традиционно подается в хлебе, настолько густой по консистенции, что в нем в буквальном смысле стоит ложка! А на вкус он нежнее сливочного крема.



Или куриный крем-суп, также в хлебе, - нежный, сытный, куриное филе, картофель, лук и морковь - основные составляющие такого супа.


Основные блюда и гарниры.


Мясо в Вильнюсе есть везде, и готовят его по-разному: шашлыки, на гриле, отваривают и просто жарят. Очень распространена свинина, но есть и говядина, и баранина.


Вырезка из свинины обязательно будет подана с острым томатным соусом, на гарнир Вы можете выбрать, например, овощи-гриль или невероятное количество вариантов гарниров из картофеля.



Блюда из птицы также есть в любом ресторане, заказав ее, будьте уверены, Вам обязательно подадут свежайшую куриную грудку, сочную и такую нежную, что большая порция пролетит незаметно. Настоящее наслаждение! На гарнир можно попробовать популярную в Литве маринованную свеклу, очень вкусное блюдо.



Литва - страна у моря, так что грех не попробовать здесь рыбу. Великолепно приготовленный стейк из лосося - достойное знакомство с рыбной кухней этой страны. Его традиционно подают с лимоном, овощами и, например, с отваренным рисом.



Свиная рулька - еще один шедевр литовской кухни. Пусть варианты этого блюда присутствуют в рецептах каждой восточноевропейской страны, но в Литве ее делают просто отлично!



Однако, лично я больше всего на свете люблю курицу. И на меня огромное впечатление произвели шашлычки из нежной куриной грудки, которые я пробовала в одном из ресторанов Вильнюса (адреса и пароли приведу в конце рассказа). Это было просто восхитительно! Курицу предварительно выдержали в тонкой лимонном маринаде со специями, и от этого вкус мяса был более утонченным и нежным (хотя, куда уж нежнее?). Однозначно, первое место!



Но и свиная шейка не уступала куриным шашлыкам. Огромные порции мяса плюс огромные порции салата, и обед грозил плавно перетечь в ужин! Но литовцы любят веселые и долгие посиделки за столом. Для них процесс питания - это, в первую очередь, удовольствие и от еды, и от приятного общения.



Конечно, то, что нужно попробовать в Вильнюсе - это традиционные цеппелины - картофельные котлеты, начиненные мясным фаршем. Блюдо два в одном - и гарнир и основное. К цеппелинам обыкновенно подается сметана. На фото - порция для одного человека, и осилить ее может только очень голодный и очень сильный мужчина.


Может показаться, что на фотографии две большие мясные колбаски, наподобие тех, что к пиву приносят в Чехии. Но это же Литва! Поэтому на самом деле, на фотографии две большие колбаски из картофеля, завернутые в свиную кишку, - ведерай. Еще одно блюдо национальной кухни, которое нужно обязательно попробовать в Литве, чтобы перевернуть свое представление о картофеле.

Сыры, десерты и хлеб.


Без чего точно нельзя уехать из Литвы, так это без пары килограмм знаменитого литовского сыра "Джюгас". Если Вы когда-нибудь пробовали итальянский пармезан, и Вам он понравился, значит, джюгас" - точно Ваш сыр. Твердый, с насыщенным вкусом, замечательно подходящий к красным винам (только не к литовским ;-)), этот сыр оставит долгие вкусовые воспоминания.



Также в Литве делают потрясающий мед! Он чрезвычайно полезен, а разнообразие вкусов просто сбивает - какой же лучше выбрать? А лучше выбрать сразу несколько и попробовать их все: с пчелиным молочком, с корнем имбиря, с мелиссой и мятой, с пчелиным хлебушком...


Привезите Вашим друзьям и родным из Литвы по баночке такого меда, и это будет самый лучший сувенир из этой страны.


Еще один необычный литовский десерт, так называемый, яблочный сыр - или просто твердый мармелад из яблок, - полезное, не слишком сладкое и вкусное блюдо.


Оригинальный яблочный сыр - темного, почти черного цвета, с небольшим вкраплением сухих яблок и низким содержанием сахара. Тем, кто следит за своим здоровьем и весом, - в самый раз с чашкой мятного чая.

Ну и конечно, литовский хлеб - черный, свежий, с тмином, кориандром и сухофруктами (изюм, чернослив, курага) - вариантов много, но Вы можете взять любой и не ошибетесь - все они окажутся вкусными, а главное, - очень полезными для желудка!

Напитки.


Литва - пивная держава, и литовцы в праве гордится таким званием. Пиво здесь варят давно, и получается у них это отлично. Не даром их пиво недавно заняло первое место в Европе, победив даже Чехию и Германию - признанных мастеров пивоварения.

В Вильнюсе множество ресторанов-пивоварен, которые сами варят пиво и сами его подают. Многие из них существуют не одно столетие.
Есть и национальные сорта пива, которые вне конкуренции.
Например, "Швитурис".


"Швитурис" - лучшее пиво Литвы!


Помимо пива Литва известна своими ликерами, бальзамами и настойками. Не знаете, какой выбрать и не можете определиться? Не проблема! Некоторые заведения Вильнюса предлагают в своем меню дегустацию настоек и ликеров, за один раз Вы можете попробовать их все!


Однако, лучшим бальзамом считаются бальзамы фирмы "Три девятки".
Также интересны на вкус ягодные вина Литвы (вишневые и даже клубничные).

Также в Литве повсеместно подают большие кружки горячего чая, обязательно с пакетиком меда и дольками лимона. А к такому чаепитию уместно будет попробовать вкусный, настоящий горький литовский шоколад!

На этом заканчиваю свое кулинарное путешествие по Литве, - щедрой стране с простой, но такой полезной и невероятно вкусной пищей.

Список ресторанов и мест, где стоит побывать.


Рестораны Вильнюса:
1. "Avilys" (Gedimino pr 5) - пивоварня-ресторан, где подают собственное пиво, вкусная кухня и семейная аура этого заведения  - и отличный вечер Вам обеспечен.

2. "Forto Dvaras" (Pilies 16) - ресторан национальной кухни, из-за столпотворения туристов, иногда здесь бывает шумно и многолюдно, но это и понятно, - кормят в ресторане вкусно, выбор в меню огромен, есть практически все блюда национальной кухни, недорого и приятное обслуживание.

3. "Busi trecias" (Totoriu 18) - ресторан-пивоварня, в моем рейтинге занял однозначно первое место из всех, где я побывала. Это уютный ресторан на тихой улице, с безупречным обслуживанием, вкусной пищей, хорошим пивом, а счет здесь до смешного маленький.

4. "AJ Sokoladas" (Gedimino 46) - магазин шоколада ручной работы. Полный шоколадный разврат! Есть шоколады любого вида, типа и начинок: с сыром, перцем, другими экзотическими добавками).

5. Магазин экопродуктов (Literatu, по правую сторону улицы) - небольшой магазин, где Вы можете приобрести свежий, качественный и невероятно вкусный мед, а также яблочный сыр, традиционную литовскую выпечку, в том числе, знаменитый шакотис - литовский торт наподобие "хвороста".

вторник, 12 июля 2011 г.

Помидоры, фаршированные гречкой.

Главное правило летнего питания - больше сезонных овощей и фруктов! А сейчас как раз самое время для приготовления блюд из помидоров. Ботаники до сих пор не могут определиться - фрукт это, ягода или овощ? Но зачем зря тратить время на догадки, когда можно просто приготовить полезный и питательный обед, который удивит близких оригинальной подачей и порадует прекрасным вкусом.

Для приготовления фаршированных помидоров Вам нужно:
3 больших помидора (например, сорт "бычье сердце")
200 грамм гречки
половинка красного болгарского перца
укроп
сушеный чеснок, базилик, морская соль
оливковое масло

Процесс приготовления:
1. Итак, в начале стоит заняться приготовлением начинки - гречки. На 200 грамм гречневой крупы, нужно влить в кастрюлю примерно 400 мл воды (гречка не должна быть сухой). Вскипятить воду, всыпать крупу и варить 20 минут на слабом огне.
2. Пока гречка варится, помидоры вымыть и вытереть насухо.


3. Срезать от каждого помидора "крышку" и небольшой ложкой аккуратно выбрать мякоть. Мякоть собрать в глубокую салатницу.


4. Болгарский перец вымыть, очистить от семян, мелко порезать и добавить к мякоти помидоров.


5. Отваренную гречку также добавить в салатник к перцу и мякоти томатов, вымытый укроп мелко порезать и добавить к гречке. Хорошенько перемешать. Посыпать сушеным чесноком, морской солью и базиликом и вновь хорошо перемешать. Наш фарш готов!



6. Пустые помидоры аккуратно наполнить гречневым фаршем и поставить в жаропрочную форму (лучше - силиконовую). Сверху - накрыть помидорной "крышкой" и сбрызнуть оливковым маслом.
7. Духовку разогреть до 180 градусов и поставить томиться помидоры на полчаса.


Помидоры, фаршированные гречкой готовы!











Вкусное, оригинальное, а главное - очень полезное, легкое и питательное блюдо станет украшением Вашего стола и Вашим любимым летним обедом!
Также это блюдо можно готовить в другом варианте, использовав вместо гречки, например, рис.
Приятного аппетита!

О пользе гречневой крупы:
Гречневая крупа известна своими полезными свойствами, она является ценным диетическим продуктом и обладает очищающим эффектом. Гречка помогает работе печени, укрепляет сосуды, устраняет запоры и способствует работе кишечника. Худеющим гречка просто необходима, так как содержит большое количество белка и практически не содержит углеводов. В состав гречки входят такие витамины и минеральные вещества: В1, В2, В6, РР, йод, кальций, фосфор и щавелевая кислота. Регулярное употребление гречневой крупы поможет Вашему организму очиститься, сбросить лишний вес и выведет излишки холестерина. Воистину замечательный продукт!