Прекрасное блюдо из тыквы - источник витаминов и хорошего настроения! Пряная тыква - рецепт из вегетарианской кухни, полезный и вкусный обед готов за считанные минуты. А аромат корицы делает это блюдо похожим на изысканный десерт.
Для приготовления тыквы по-восточному Вам нужно:
1 небольшая тыква
0,5 ч. ложки корицы
6 шт. кураги
4 шт. чернослива
немного любимых специй: сушеные томаты, сухой базилик, морская соль (не обязательно).
Процесс приготовления:
1. Тыкву помыть, очистить от кожуры, разрезать напополам и удалить семечки.
2. Нарезать тыкву не толстыми полукольцами.
3. Выложить в пароварку (в темный контейнер, так как тыква очень красится) слой из тыквы, сверху присыпать корицей.
4. Сухофрукты нарезать мелко и положить сверху тыквы, добавить другие специи.
5. Вновь положить слой тыквы и опять - корица, сухофрукты. Так делать до тех пор, пока не закончится тыква.
6. Таймер пароварки - на 12-15 минут (в зависимости от количества тыквы, у меня ее было много, и я ставила на 15 минут).
Ваша пряная тыква по-восточному готова!
Приятного аппетита!
О пользе этого блюда:
Из-за сочетания тыквы и сухофруктов это блюдо - бесценный помощник и спаситель тех, у кого имеются проблемы с пищеварением. Тыква, как и сухофрукты, легко усваивается организмом, помогает выводу шлаков, улучшает пищеварительные процессы, а корица также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Для приготовления тыквы по-восточному Вам нужно:
1 небольшая тыква
0,5 ч. ложки корицы
6 шт. кураги
4 шт. чернослива
немного любимых специй: сушеные томаты, сухой базилик, морская соль (не обязательно).
Процесс приготовления:
1. Тыкву помыть, очистить от кожуры, разрезать напополам и удалить семечки.
2. Нарезать тыкву не толстыми полукольцами.
3. Выложить в пароварку (в темный контейнер, так как тыква очень красится) слой из тыквы, сверху присыпать корицей.
4. Сухофрукты нарезать мелко и положить сверху тыквы, добавить другие специи.
5. Вновь положить слой тыквы и опять - корица, сухофрукты. Так делать до тех пор, пока не закончится тыква.
6. Таймер пароварки - на 12-15 минут (в зависимости от количества тыквы, у меня ее было много, и я ставила на 15 минут).
Ваша пряная тыква по-восточному готова!
Приятного аппетита!
О пользе этого блюда:
Из-за сочетания тыквы и сухофруктов это блюдо - бесценный помощник и спаситель тех, у кого имеются проблемы с пищеварением. Тыква, как и сухофрукты, легко усваивается организмом, помогает выводу шлаков, улучшает пищеварительные процессы, а корица также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий